Ich bin Fabienne. In meiner Arbeit geht es um Verwurzelung und Aufrichtung – darum, dich an das zu erinnern, was dich trägt, nährt und wachsen lässt.
Durch Yoga, Atem und bewusste Ernährung schaffe ich Räume, in denen du Schicht für Schicht zurück zu dir findest – in deinem Tempo, in deinem Rhythmus.
Ich begleite Frauen, Männer und Mütter auf ihrem Weg – mit Tiefe, Weichheit und dem Vertrauen, dass alles bereits da ist.
Wer magst du sein, wenn du wieder bei dir ankommst?
Mehr über mich erfahrenWas brauchst du gerade – Erdung, Auszeit oder Aufbruch?
Ob du dich nach Ruhe sehnst, nach Klarheit oder neuer Kraft – hier findest du Angebote, die dich auf deinem Weg begleiten.
Yoga, Breathwork, Retreats, nährende Küche oder Frauenkreise: Schau dich um und spür, was dich ruft.
Ein sicherer Raum für dich und dein Baby – voller Ruhe, Verbindung und sanfter Kraft.
In meinen Kursen darfst du innehalten, deinen Körper stärken und bewusst durchatmen. Yoga unterstützt dich dabei, typische Beschwerden zu lindern und dich liebevoll auf die Geburt vorzubereiten.
Zurück in deinen Körper. Zurück zu dir.
Diese Stunde schenkt dir neue Kraft, Stabilität und innere Ruhe – inmitten des oft wilden Mama-Alltags. Du stärkst Beckenboden, Bauch und Rücken, regulierst dein Nervensystem und findest Zeit nur für dich.
Bewegung. Atmung. Ankommen.
Egal ob Einsteigerin oder geübter Yogi*ni – in diesem offenen Kurs bist du willkommen. Jede Woche neu. Eine Stunde für dich, deinen Atem und dein Gleichgewicht.
Ich koche vegetarisch, saisonal & mit einem Gespür für das, was Körper und Seele stärkt.
Ob spirituelles Retreat oder Team-Offsite – ich nähre Gruppen mit Ruhe, Geschmack & Sinn.
Mehr erfahrenIch unterrichte mit Tiefe, Ruhe & Intuition – und halte Räume für Erdung und Wachstum.
Ob tägliche Yogastunde oder achtsamer Retreatauftakt – ich begleite euch gerne.
Mehr erfahrenEin sicherer Raum, um loszulassen, dich zu erinnern und dich mit anderen Frauen zu verbinden.
Gemeinsames Singen öffnet das Herz und bringt dich ins Jetzt.
Schwangerschaftsyoga ist in der Regel ab dem zweiten Trimester (ca. 14. Schwangerschaftswoche) gut geeignet. Bei einer komplikationsfreien Schwangerschaft kannst du nach Rücksprache mit deiner Hebamme oder Ärztin auch früher einsteigen. Im Kurs gehe ich individuell auf deine Phase ein.
Nein. Beide Kurse sind so aufgebaut, dass Anfängerinnen und Geübte gleichermaßen mitmachen können. Ich gebe Variationen für jedes Level und gehe auf individuelle Bedürfnisse ein.
Schwangerschaftsyoga findet in der Hebammenpraxis Herzenswerk (Westfalendamm 77, Dortmund) statt. Mum Flow und der offene Yoga-Kurs in der Kita Körne (Berliner Straße 6, Dortmund). Alle Kurse sind zusätzlich online verfügbar – inklusive Aufzeichnung.
Reiner Zeremonien-Kakao öffnet das Herz, schenkt mentale Klarheit und unterstützt einen weichen Zugang zu deinen Gefühlen. In Verbindung mit Atem, Stille und Singen entsteht ein geschützter Raum für innere Prozesse und Verbindung in der Gruppe.
Die Preise hängen von Gruppengröße (10–25 Personen), Dauer und Menüumfang ab. Im Erstgespräch besprechen wir deine Vorstellungen und ich erstelle dir ein individuelles Angebot.
Ja, sehr gerne. Als Yogalehrerin und Retreat-Köchin bin ich deutschlandweit im Einsatz – für Tagesretreats, mehrtägige Formate, Frauenkreise oder Team-Offsites.
Im kostenlosen Erstgespräch (ca. 20–30 Minuten per Telefon oder Videocall) lernen wir uns kennen. Du erzählst von deinem Anliegen oder deinem geplanten Retreat – ich gebe dir einen ehrlichen Eindruck, wie ich dich am besten begleiten kann.
Ich mache regelmäßig Yoga, Meditation und gehe auf Retreats. Fabienne durfte ich beim Rise up Retreat kennenlernen, wo sie jeden Morgen Yoga Stunden gab. Ich liebe ihre Art Yoga zu unterrichten. Sie verbindet Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung so perfekt. Zudem sind die Mantren, die sie ebenfalls mit uns gesungen hat ein so wundervolles Highlight. Eine Yoga Stunde der anderen besonderen Art! Das ganze Retreat wurde durch ihr Mantra getragen und blieb in unserer aller Erinnerung. Sie ist eine Bereicherung für jedes Retreat und ich kann jedem nur empfehlen an einer ihrer Yoga Stunden teilzunehmen.
Ich war beim Schwangerschaft Yoga bei Fabienne und kann es nur empfehlen. Die Stunden taten sowohl mental als auch körperlich unfassbar gut und waren immer eine kurze Auszeit vom Alltag! Fabienne hat die Stunde wunderbar mit ihrer ruhigen und klaren Art “geleitet” und es tat einfach nur gut! Es war auch super angenehm mit den anderen Mamas sich vor und nach der Stunde auszutauschen und Kontakte zuknüpfen! Ich kann die Stunden nur empfehlen und freue mich schon aufs Mama Yoga!
Wir haben Fabienne für den Geburtstagsbrunch meiner Freundin mit ca. 15 Personen gebucht – und ich würde es jederzeit wieder tun. Von der ersten Anfrage bis zur Umsetzung lief die Kommunikation und Planung absolut reibungslos, unkompliziert und sehr angenehm. Man merkt sofort, wie viel Erfahrung, Struktur und Herzblut dahinterstecken. Das Brunch-Buffet war unglaublich reichhaltig, liebevoll angerichtet und qualitativ wirklich besonders. Selbst gebackene Sauerteigbrote, hausgemachte Marmeladen und viele weitere Details haben gezeigt, wie viel Liebe und Sorgfalt in der Zubereitung steckt. Geschmacklich waren alle total begeistert – wirklich jeder am Tisch. Man spürt, dass hier mit Leidenschaft, hochwertigen Zutaten und einem echten Anspruch gekocht wird – nicht einfach „Catering“, sondern richtiges Soulfood. Ganz klare Weiterempfehlung.
Ich habe für meinen Familiengeburtstag (14 Personen) einen Brunch von Fabienne ausrichten lassen – und ich bin einfach nur begeistert! 💛 Es gab unfassbar leckeres, selbstgebackenes Gebäck – sogar glutenfrei für meinen Onkel. Die Salate waren kreativ, geschmacklich super und auch optisch ein echtes Highlight. Selbst an kleine Details wurde gedacht: Die Butter war liebevoll mit getrockneten Blüten garniert – nichts war einfach „nur hingestellt“, alles war mit so viel Sorgfalt angerichtet. Fabienne kam vorher zu mir nach Hause und hat alles wunderschön aufgebaut. Die Zutaten waren hochwertig, größtenteils regional und saisonal, und auf Allergien sowie meine vegetarischen Wünsche ist sie unglaublich aufmerksam und selbstverständlich eingegangen. Für mich war es das Schönste, den Tag dadurch vollkommen entspannt genießen zu können. Ich war sehr dankbar, dass ich ihr das zu 100% anvertrauen konnte und würde das immer wieder tun! Ich bin mir sicher, dass sie jedes Catering mit genau derselben Liebe, Hingabe und Professionalität gestaltet. Ich wünsche ihr von Herzen weiterhin viele Aufträge von Menschen, die hochwertiges, gesundes und kreatives Catering zu schätzen wissen. Absolute Empfehlung! 💫
Fabienne und Sabrina haben diese Tage so wunderschön mit viel Liebe und Hingabe gestaltet und geleitet. Nicht eine einzige Minute hätte man vermutet, dass das dies das erste Retreat ist, welches die beiden gemeinsam veranstalten. Eine perfekte Symbiose aus dem was beide als ihren Schwerpunkt mitbringen. Schon der Veranstaltungsort war toll gewählt. Wunderschöne Anlage, superleckeres Essen. Der Übungsraum liebevollst dekoriert und gestaltet, so dass ein „Ankommen“ sofort möglich war. Den kleinen Teilnehmerkreis empfand ich als sehr, sehr angenehm und zeigt, wie wichtig es den beiden war auf uns individuell einzugehen, für jede von uns da sein und uns einfühlsam unterstützen zu können. Die kleine Runde von wundervollen Frauen hat es ermöglicht sich vertrauensvoll auf alles einzulassen, jede in Ihrem Umfang und Tempo. Die Tage waren eine wunderbare und abwechslungsreiche Mischung aus Bewegung, Übungen und Erfahrungen für sich - und über sich selbst zu machen. Entdecken der Möglichkeiten und Kraft der eigenen Stimme, Yoga mit wundervoller Anleitung praktizieren, Meditation, Tanzen, gemeinsames Singen, stärkende Rituale, in sich reinhören und aus sich rauskommen. Alles war dabei und durfte Raum haben. Vielen Dank dafür.
Der Brunch für meine Familienfeier war wirklich wunderschön. Fabienne hat alles mit viel Liebe vorbereitet und ein tolles Buffet aufgebaut. Es gab kalte und warme Speisen und alles hat hervorragend geschmeckt. Besonders das selbstgemachte Brot und die Dips waren ein echtes Highlight. Man hat sofort gemerkt, wie viel Mühe und Können darin steckt und auch optisch war alles sehr schön angerichtet. Ich kenne Fabienne seit mehreren Jahren und bin sehr glücklich über unsere Freundschaft, ganz unabhängig vom Kochen. Ihre Kochkünste durfte ich schon öfter bei Geburtstagen und anderen Anlässen genießen, aber dieser Brunch war etwas ganz Besonderes und wird mir lange in Erinnerung bleiben.